跑步中前脚掌、全脚掌、脚后跟着地的分别就是受力点不同,给膝盖带来的压力不同。跑步是周期性的运动项目,每个单步包括一条腿的摆动,扒地,缓冲和后蹬四个连贯的动作过程。一般情况下,快速跑时上体应保持适当前倾,用前...
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