因而,脚的缓冲随着跑步速度的快慢而不同。个人觉得脚在地上打滚。比拟舒适,就是脚后跟先着地,过渡到前脚掌推离空中,这样小腿也会有一个放松的过程。跑步时,前脚先着地还是后脚先着地,不断存在很大的争议。这两种办法...
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