才可以达到减肥的效果。而白糖能润肺生津,补中缓急。且食用白糖含热量比较高。苦瓜和白糖整一起,减不了体重的,苦瓜+白糖是个不错的凉菜,可以夏天清暑、润肺、生津。减肥期间,不建议吃高糖类食物,如白砂糖,冰糖等。
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