2.热锅直接下洗干净的黄豆,不放油。小火快速翻炒约2分钟,黄豆盛出后再煮。此法也适用与煮粥。黄豆的营养成分 黄豆的膳食纤维含量十分丰富,能起到促进肠胃蠕动,润肠通便的效果。黄豆中的矿物质含量丰富,100g(干)...
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