短跑100米技巧有:赛前热身、八字起跑和高频冲刺。1.百米赛前,最重要的还是热身。跑100m没有热身热过头一说,要充分让肌肉兴奋起来。2.起跑,前脚离起跑线大概一个半脚掌的距离,蹲下时一条腿的膝盖大概跪在脚弓处。
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