一百米跑需要注意的有以下几点。第一,就是做好赛前的热身和拉伸运动,因为百米跑是非常激烈的竞争,需要快速的进入爆发状态,若不做好赛前的热身和拉伸运动,不但会受伤,还会影响比赛的成绩。这其中热身运动能够让身体保持...
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