有意义不空虚
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使用握力棒时,肩膀为发力点,现在有点酸疼,怎么回事
停止握力棒 这个动作你的胳膊伸得越直对肩膀关节的压力威胁越大 肩膀不好别练这个 双杠曲臂伸可以练胸肌 和三头肌!肩膀需要时间恢复 可能一个月或者更长
您这个可能是肩部关节炎的症状。建议您多休息,肩部避免承受太大的压力。
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一根杠棒前后肩
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