老年人为什么上午就犯困打盹


老年人上午犯困打盹是正常现象,希望老年人早上睡醒了多活动活动,饭后出门走走路,提高自己的免疫力,放松一下自我就会不困的。

身体机能老化,年轻的时候睡几个小时就能恢复到了一定年龄基本做不到了,而且晚上会醒来几次,更加影响了睡眠质量,导致白天身体还是需要补觉,正常现象。


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