毛豆和豆腐可以一起吃吗

毛豆和豆腐能一起吃吗？毛豆和豆腐能一起吃。毛豆和豆腐都是蛋白质含量高的食物，一起食用时并不会对身体造成不利影响，也不会导致彼此的营养流失，因此是可以放心食用的。但是需要注意的是，毛豆吃多了容易腹胀，所以食用时最好控制食用量，以免出现不适的症状。毛豆和豆腐一起吃的做法毛豆烧豆腐原料：毛豆280克、老豆腐310克、生抽适量、白糖1勺半、盐适量、鸡精适量。做法：1、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。2、将老豆腐放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、随后，合入切开的老豆腐翻动一下。5、接着，加适量的清水煮开，然后，加适量的生抽，加一勺半白糖，加适量的盐，加适量的鸡精，调味煮开。6、煮至汤汁浓稠，即成，出锅，装盘。

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