豆腐含有丰富的蛋白质,人体所需的氨基酸与动物蛋白质相似,可以补充人体所需的矿物质、维生素和纤维素。豆腐吃多了可以保护肝脏,促进机体代谢,提高抵抗力。但是豆腐很好,但不是所有人都合适,所以吃的时候一定要注意量。豆...
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