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豆腐吃多了对身体有害吗?
食豆腐应适量,不宜天天吃,一次食用不要过量。老年人、肾脏病人、缺铁性贫血病人、痛风病人、动脉硬化患者要控制食量,特别是痛风病人还要少食。吃豆腐过多会使肾功能衰退。制作豆腐的大豆,含有一种叫皂角甘的物质,它能预防动脉粥样硬化,但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏,发生碘缺乏病。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多,不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。
可豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康。过多食用容易导致消化不良,动脉硬化,肾功受损。
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吃了豆腐
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