吃笋的第一个好处是能够有利于缓解人们的便秘症状。对于已经患有便秘的人来说,经常食用竹笋能够有效的减缓便秘的情况。而对于没有便秘的人来说,经常吃竹笋可以有效的预防便秘。这是因为在竹笋当中含有大量的膳食纤维。这些...
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