竹笋味甘、寒、益,富含植物纤维。这种物质可以帮助人们增加肠道水分的滞留。吃竹笋也能有效地蠕动,降低肠道压力。竹笋中的物质可以降低粪便的粘度,使粪便变软,易于排出。一旦出现便秘,吃竹笋可以改善症状,预防肠癌。3.开痰...
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