有意义不空虚
首页
文章
短句
为什么在半夜总是会被噩梦惊醒
做噩梦的原因,有生理和心理两种诱因,生理上有了病症或不舒服,甚至是睡姿不正确,都可能会导致噩梦的产生。 从心理上看,则可能是平时的心理压力所导致,所谓日有所思,夜有所梦,外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦,这就极有可能要做噩梦。 偶尔做噩梦,并没有什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展。 其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生 .
在半夜总是被噩梦吓醒,主要原因有两类,第一类是心因性的,也就说是心理因素引起的,第二类是属于病理性的:1,第一、先说心因性的,心理性因素引起的噩梦也是分为几个,最常见的主要是生活压力或者工作压力过大导致的,经常说的是日有所思也有所梦,如果是生活压力比较大或者是有明确的生活应激事件的话,是可以影响到晚上的睡眠质量和睡眠状况的;第二个是如果日间受到了比较重大的精神刺激或者生活事件的刺激,比方说像重大的灾难或者是比较恐惧的事件,如果经历过这些也会容易引起夜间做噩梦;第三个的话,比方说曾经或者小时候受过严重的心理创伤,这种情况下可能会引起长期做噩梦的存在;第四个是本身存在心理情绪的波动,最常见的是抑郁或者焦虑的情绪,如果长期存在抑郁、焦虑情绪,可能会导致晚上睡眠的障碍,比方说就像做噩梦甚至是做噩梦被吓醒,这属于心理的因素。2、病理性因素主要也是分为两类,最常见像颅内的占位,如特定部位颅内的肿瘤占位,比方说额叶或颞叶的肿瘤或者是器质性的改变,容易引起情绪的异常或者说那会引起恐惧性的情绪,也容易做噩梦;第二种像癫痫,特定部位的癫痫也会引起频繁刻板性反复发作的噩梦,如果是出现了反复发作的症状,每次发作基本都是很相同的噩梦,建议去神经内科就诊,排除一下这种的颅内的疾病,比方说像睡行症、梦魇,病理性的梦魇或者是额颞叶的癫痫,排除器质性的问题以后再进行相应的药物治疗和心理疏导,一般能取得比较良好的疗效。
标签:
半夜做恶梦
本文链接:https://www.u1e.cn/xiehouyu/a/a373926520c2815294677968 [
复制
]
相关推荐
为什么晚上会做噩梦
半夜经常做噩梦,是什么原因导致的?
为什么在半夜总是会被噩梦惊醒
我半夜 3点左右 老做噩梦 非常可怕 我该怎么办?
为什么晚上会经常做噩梦和半夜醒来?有什么方法可以不这样吗?
经常做恶梦半夜惊醒,总是想起那些不好的事情,怎么办?
做噩梦是怎么回事?
半夜总是做噩梦是为什么?
半夜做噩梦是什么原因
半夜经常做噩梦是为什么呀
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
睡觉总是做噩梦半夜惊醒怎么办
半夜做噩梦吓醒后一直很恐惧
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
半夜经常做噩梦,是哪些原因导致的?
半夜失眠做噩梦早醒是怎么回事?
晚上为什么会做噩梦
没有压力和烦恼但每天凌晨总做噩梦
半夜睡觉做噩梦被吓醒,有什么预兆吗?
为什么晚上会做噩梦
经常做噩梦、半夜惊醒,是什么原因引起的?该如何改善?答案列全
老是做噩梦半夜被惊醒怎么办
半夜做噩梦吓哭了是什么情况
晚上老是做噩梦惊醒是什么原因
缁父╂澶,涔寮璧风?璇ュ浣瑰?绛妗
澶缁父╂,瀵艰寸?
涓轰涔绘澶藉╂
澶澶辩╂╅浜?
涓涓轰涔浼╂
¤绘╂澶
╂澶琚
澶╂村
涓轰涔涓¤╂?
涓轰涔瑕缁父╂?澶琚繁姊
缁父╂澶,涔寮璧风?璇ュ浣瑰?绛妗
澶缁父╂,瀵艰寸?
涓轰涔绘澶藉╂
澶澶辩╂╅浜?
涓涓轰涔浼╂
¤绘╂澶
╂澶琚
澶╂村
涓轰涔涓¤╂?
涓轰涔瑕缁父╂?澶琚繁姊
缁父╂澶,涔寮璧风?璇ュ浣瑰?绛妗
绘濂冲瀵锛杩浜锛
澶缁父╂,瀵艰寸?
涓轰涔绘澶藉╂
澶澶辩╂╅浜?
涓涓轰涔浼╂
¤绘╂澶
╂澶琚
澶╂村
涓轰涔涓¤╂?
涓轰涔瑕缁父╂?澶琚繁姊
澶¤╂琚,浠涔棰?
澶╂村
涓轰涔绘澶藉╂
娌℃间姣ぉㄦ诲╂
澶╂涔
涓轰涔涓¤浼╂?
涓涓轰涔浼╂
╂澶琚
澶澶辩╂╅浜?
澶浜涓舵,琚 ?
澶¤╂琚,浠涔棰?
澶╂村
涓轰涔绘澶藉╂
娌℃间姣ぉㄦ诲╂
澶╂涔
涓轰涔涓¤浼╂?
╂澶琚
涓轰涔诲ㄥ澶姊?
澶澶辩╂╅浜?
澶浜涓舵,琚 ?
澶¤╂琚,浠涔棰?
澶╂村
涓轰涔绘澶藉╂
娌℃间姣ぉㄦ诲╂
澶╂涔
涓轰涔涓¤浼╂?
╂澶琚
涓轰涔诲ㄥ澶姊?
澶澶辩╂╅浜?
澶浜涓舵,琚 ?
澶¤╂琚,浠涔棰?
澶╂村
涓轰涔绘澶藉╂
娌℃间姣ぉㄦ诲╂
澶╂涔
涓轰涔涓¤浼╂?
╂澶琚
涓轰涔诲ㄥ澶姊?
澶澶辩╂╅浜?
澶浜涓舵,琚 ?
澶¤╂琚,浠涔棰?
澶╂村
涓轰涔绘澶藉╂
娌℃间姣ぉㄦ诲╂
澶╂涔
涓轰涔涓¤浼╂?
╂澶琚
涓轰涔诲ㄥ澶姊?
澶澶辩╂╅浜?
澶浜涓舵,琚 ?
澶¤╂琚,浠涔棰?
澶╂村
涓轰涔绘澶藉╂
娌℃间姣ぉㄦ诲╂
澶╂涔
涓轰涔涓¤浼╂?
╂澶琚
涓轰涔诲ㄥ澶姊?
澶澶辩╂╅浜?
澶浜涓舵,琚 ?
猜你喜欢
等一阵风,等一阵雨,等一个唯一的你。
你们给我挺住,都别吃,都那么肥了怎么还有脸吃。
如果不醒来,那么现实和梦境又有何分别。
天塌下来你顶着,我垫着!
最美的不是下雨天,是陪你一起躲过的屋檐。
南音少女
如果坚强的人落泪了,一定是撑不下去了。
您是一棵大树,春天倚着您幻想,夏天倚着你繁茂,秋天倚着您成熟,冬天倚着您沉思。亲爱的妈妈,感谢给予我的一切。
暗恋你,追你,我的本子满满写着你的名字。
得意时处之泰然,失意时处之淡然,才是人生的大智慧。
不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。
你自由了,可不可以把我的快乐还我。
疾病是手段,健康是目的;疾病是道路,健康是目标。
恋爱不是谈的,是坠入的。有一天,在没有察觉到的时候,头朝下坠下去。早安!
无论平静还是灿烂,我都喜欢。
恍忽间明白:春光明媚的春天之所以如此的美,是因为它让人的心情在此刻绽放。
别总拿自己的饱经风霜的脸说事,美的不突出,丑的不别致。
明白的人懂得放弃,真情的人懂得牺牲,幸福的人懂得超脱。
新年到,愿亲爱的母亲生活甜甜蜜蜜,心情快快乐乐,身体健健康康,一生平平安安,幸福时刻围绕,好运永远陪伴,儿女的心永远牵挂着你。
想再一次见到安好的模样,只为确定你尘埃落定的幸福,从此,天涯陌路,后会无期。过去的事,就不要再过多的计较了,每个人都有每个人的不幸。不过,不幸也是一种人生的风景。热爱生活的人,是不会抱怨不幸的;只会感
大家都在搜
形容心情不好的句子
唯美诗句
有哲理的句子
关于友谊的句子
好句子大全
书的名言
感恩老师的句子
反问句大全
关于珍惜时间的格言
爱国诗歌
描写秋天的古诗
英语句子
名句经典
描写人物外貌的句子
青春励志歌曲
赠别诗
安全标语大全
坚持不懈的名言
优美诗句
描写春雨的句子