糙米好吃吗

糙米带有胚芽,白米却去掉了胚芽,白米比糙米显得软嫩可口,当然在不知不觉中就会多吃一些。糙米的维生素含量比白米高胚乳含有多种维生素,使芽在成长过程中能够获得充分的营养。换句话说,它也是燃料及素材的贮藏所,欲把这种燃料拿出来使用...


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