黄豆用开水泡30分钟可以吗

将黄豆泡在60度左右的温水中即可,浸泡2-3小时,是比较适合泡黄豆的,能够充分的泡发黄豆的同时又能锁住营养物质。使用温水可以有效的软化其中的纤维素,摄入人体可以增加饱腹感,又可以降低对胃肠道的刺激。使用冷水则需要...


本文链接:https://www.u1e.cn/xiehouyu/a/684303d3774295c10ab840cf [复制]

相关推荐

猜你喜欢