吃瓜子对人体有害吗

瓜子是不宜多吃的，并且食用瓜子的时候尽量是用手剥皮，如果经常用牙嗑的话，可能会使舌头、或者口角糜烂，对牙齿也会有一些伤害，还可能会使食欲降低，消化不良，还容易导致上火等，所以不要食用很多的瓜子。

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