空气炸锅油炸花生米的做法

【空气炸锅炸花生】1、第一步，用上好的花生米，有的人会想这油炸花生米应该选择什么样的呢，其实油炸花生米有两种，一种是红皮的花生米，还有一种是白皮的花生米，当然，油炸的话还是红皮的比较香，所以，我们的选材就是红皮的花生米。这样看起来比较有食欲。2、第二步，把空气炸锅开启，让它自动预热，当然，这空气炸锅还是有时间调节的，我们可以根据自己对火候的掌握准备好让它预热的时间。3、第三步，将我们准备好的花生米倒入空气炸锅中，来回搅，这样不一会你就会发现花生米变成特别艳红的颜色，而这个时候就是准备熄火的时候!4、第四步，将花生米盛入盘中，倒是盐巴，或者糖，根据自己的口味而定即可!哪些人不能吃花生?花生营养高，但是脂肪和蛋白质也是很高的，所以那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人是不可以食用的，不然会加重病情。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。



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回答

亲爱的你好，方法如下






1. 花生米用清水洗净，加盐、花椒等香料浸泡4个小时以上。沥水，放入聪米魔方空气炸锅的炸篮里，设定180度30分钟，时间到了用筷子翻动一下花生米，同样的温度再炸10分钟，取出即可。






2. 把干花生米放入大碗，放适量植物油，转动花生米，让花生米粘上油，设定180度15分钟，时间到了翻动花生米再复炸5分钟即可。






这两种方法都是比较简单容易操作的






空气炸锅是真的方便，做出来的花生米也很脆






亲希望能够帮助你，祝你生活愉快！[微笑][微笑][微笑][微笑]






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