三个基本功是指活臂、动腰和坐腿。具体如下:活臂:太极拳练得好坏,上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌,这些通常习惯性的要领外,要特别注意把握两点:第一用意不用力,松活柔顺,舒展自然。第二...
相关推荐
猜你喜欢
大家都在搜