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盐吃多的坏处
吃盐过多有可能造成以下危害:一、易引起高血压:很多研究都证定,长期高盐饮食是可导致血压升高的,因此它可增加高血压的发病率,另外食盐摄入过多,还易导致血容量增加,对血管健康不利,可导致血管硬化发生。二、易引起胃病:吃盐过多对胃部健康不利,可引起各种胃病发生,包括胃癌,因为盐过高会促进胃酸的分泌,从而可破坏胃粘膜。其中高盐也是导致胃癌的一个重要因素,所以重口味的人得胃癌的几率会更高。三、 增加骨质疏松发病率:因为盐会促进钙流失,从而对骨骼健康不利,可导致骨质疏松发生,像一些老年人,如一直重口味饮食的,人了后更易出现骨质疏松问题,所以大家应注意控制盐的摄入量,少吃咸菜。四、致皮肤衰老:因为盐会促进皮肤细胞脱水,从而可加速细胞老化,让皮肤衰老得更快。五、可致白内障:有研究发现,如果食盐过多,会导致患白内障的几率增加,白内障是指眼晶状体变白,不治疗是可导致失明的。
盐吃多最大的坏事就是容易高血压。
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吃多了盐
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