睡觉不用枕头可以吗?

睡觉是需要枕头的。不枕枕头有以下坏外，请引起重视。一、长时间睡觉不用枕头会造成颈椎受伤。因为原本应该弯曲的脊椎，就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。二、不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，使脑部血管充血，时间一长就会造成头昏脑涨，眼皮浮肿。影响睡眠质量。三、枕头过高或过低都对身体健康不利。一般的情况:习惯仰卧的人，枕头高一拳;一贯侧睡的人，枕头高一拳半，比较合适｡四、枕头过低或者不用枕头，同样不利健康，有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。注意:枕头过低会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。

你这种情况是因为你得了颈椎病，原因一般有3种情况。一、可能是你的肌体受到了风寒的侵袭，特点是你经常的感冒。二、是你有肾虚症，中医讲肾主骨，能生精补髓，你的骨髓不满，造成骨失所养。三、是你的颈椎有一定的骨质增生，或则是强直性颈椎病。后两种情况你可以用活血补肾、抗骨质增生之法。