晚上睡觉不用枕头好吗 知乎

睡觉的时候不用枕头，考虑以下原因。最常见的原因是生活习惯导致的，如果一个人从儿童时候就不喜欢枕头睡觉，成人以后就已经习惯于这种睡觉方法，而无法改变，这是一种不良的睡觉习惯，因为颈椎得不到充分的休息放松，时间长了，就有可能造成颈椎病。其次，如果是老年人，如果出现颈部的病变比如颈椎强直甚至反弓，睡觉的时候枕着枕头，有可能加重相关的症状，造成本人不愿意用枕头。

1、睡觉不枕枕头是不好的，因为人体的颈部并不是平直的而是具有一定的生理曲线，如果睡觉不枕枕头，可能会使颈部的正常曲线发生变化，从而引发颈椎疾病，尤其是颈椎病患者，若不枕枕头，会近一步的加深病情。2、不枕枕头也会是血流在人脑部的停留时间过长，不利于人体血液的循环，会增加脑部和心脏的负担。二、睡觉枕枕头的作用1、睡觉枕枕头可以是脊椎在睡眠时得到充分的休息和放松，有利于人体的健康，可以减少颈椎病的发生，同时能够帮助睡眠。2、睡觉枕枕有利于人体血液的循环，可以保证对大脑充足的供氧。3、睡觉枕枕头还可以对打呼噜睡觉时张嘴呼吸具有一定的缓解作用，同时也可以避免侧睡是落枕情况的发生。