有意义不空虚
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老母亲70岁,练太极,气聚头顶无法散,头晕耳鸣,如何消气?请教高人帮忙...
我这个方法是五禽自发动功一旦出岔的自我解救办法。我想你母亲能用。1,全身放松,想象身体就像积满水的棉花,随着全身放松而水分慢慢下垫,“棉花”逐渐松开。如此放松三次,让身体完全放松。2,随着任督二脉从丹田开始后上前下36圈。这样就能把聚集在头顶的气带回丹田。3,意念使气从丹田开始逆时针转36圈(男的顺时针转),每圈扩大一点点,第36圈要刚好停在肋骨尖尖的“腹哀”穴,然后按原路36圈回到丹田。4,意念把气均匀散开到全身各处。5,搽掌36下,使双掌发热。6,趁双掌热乎,从下巴,脸额,额头,头顶、后脑、颈部。这样前上后下的方式抹头36下,务必抹匀头的每个部位。这一步是确保没有气停滞在头部。7,抹完头后,从颈部到丹田又抹36下。完后就自由散步一会。注意事项:1,全身放松要尽量做好,否则气路不畅。2,以上共7步的方法称为“散功”。散功后不要再想丹田、头顶等等容易聚气的地方。一旦发现“气”又不听话自己聚了起来。就按以上7步从新散功。1步都不能少。3,如果“气”聚在了别的地方,而不是头顶,也是按以上的方法都能散去。但可能要多几次才能见大效果。4,这“散功”不可多练,最多早晚各一次就好了。更不可因为舒服而停留在某个环节。否则也会出岔。一旦太舒服在“散功”过程睡着了。那睡醒之后要从新散功。(不是主观意识要睡觉的话等睡醒再从新散功而没关系,这时候如果惊醒“散功者”反而有害)5,因为太舒服而睡着了则先前的步骤就会全都做废。要从新散功。只有完整地做完,才算做了一天里的一次。6,在未完成散功步骤时受到打扰,则要用手指轻轻点着丹田,并意守丹田。让气不会乱串,然后示意打扰者自己正在练功,让对方暂时回避。让后就可以接着点丹田之前的步骤继续散功。千万不要有事要做就急忙去做,这样“气”就会乱串。很危险。7,这“散功”虽好,但本身也有出岔的风险。所以不要认为有了对付出岔的方法就乱练气功。 另外,我个人只会自己练功,不会发放外气,更不会以气功治人。所以你如果想找气功师直接帮老人家治疗,不用找我,我无能为力。 还有,告诉老人家,练太极时注意力不在头顶,而在颈后,让颈后轻轻碰着衣领,这也是太极八面支撑的动作要领之一。还有舌头要轻抵上颚。这样“气”就能上下贯通,而且有利于生津益寿。
惊了功了,你这个情况初期很容易犯,说实话,没有特别好的办法。练功的时候收到惊吓,或者分心分神都容易出现这种情况,我当时练功的时候,是突然出现一只野狗,叫了两声,一下出了一身冷汗,感觉瞬间后背一紧,脑袋突然特别涨,然后觉得特别昏沉,浑身都是麻的,如同有好多蚂蚁在爬。我当时散功的方法是拍树,当时也没特好的办法了,拍了1个小时,气血散了,也就没事了。您母亲肯定不能拍树,再说我这个是笨方法。我只能告诉您,这个现象很常见,很多人都遇见过。我早先和别人聊天说过此事,大部分人是修养一段时间慢慢引导回来。忌讳是强行引导或者强行散功。说句实话,惊功以后,功散不出去,睡觉都睡不着。我估计楼上两位根本不知道惊功的事情,近代很多武术典籍里面都写过,不知道不代表没有。
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七十岁学气功
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