学气功前有哪些准备?需要提前懂得哪些知识?

我从八岁开始练气功，现在已经30岁了。以我个人体会现身说法吧~ 林林总总的气功我都练过，总的说来，效果还是有的。但是没那么神。正确地练习气功可以保证你终身无疾，光是这一点我想已经足够了！我通过练习还有了气感，能自觉各个经脉，丹田能聚热气，经久不散，容貌比常人年轻5岁，耳聪目明，从未去过医院。不过现在的气功鱼目混珠的多，建议初学者还是练习一些古老传统的，如五禽戏、易筋洗髓经什么的。所谓的一些大师，忽悠的成分居多，水平还不如我。穴位什么的认得最好，不认识也没关系，到了一定阶段，自然能感知周身穴位，我就是。练气功只要循序渐进，放松就好。不要想得那么神秘。另外，就是环境一定要好，要安静。不能有干扰。

从安全角度和适应性来讲，儿童不宜习练气功（大多数情况），有精神病的朋友不适合练气功。除此之外，其他人都可以习练，也无太多禁忌，贵在坚持。动静结合，以动促血行，以静修疏通静络。最好要学一点中医经络方面的知识（经络、气血关系）。到一定阶段后，可能会发现，气功实际和佛学、道家学说都很有关系，比如天一合一，道法自然，因果规律等等。

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