早餐经常吃馒头好吗?

馒头的组成是，碳水化合物还有糖分。没有太多的营养。早餐还是要吃一些有营养的食物，因为早餐是最容易被人体吸收的时候

现在很多加工食品都不能做到完全没有副作用，建议经常换一下品种避免长期食用同一种食品。

标签：早餐啃馒头

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