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水煮白菜放点什么调料好吃
水煮白菜放料酒、精盐、酱油、淀粉和鸡蛋会好吃。
水煮白菜的做法
材料:
白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋
做法:
白菜洗干净切块,瘦猪肉洗净切片,放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。锅内放植物油烧至五成热的时候放花椒炸,然后放豆瓣酱倒入高汤,开锅后加葱、料酒、盐、胡椒粉调味,把猪肉放进锅内加白菜,煮熟后起锅。
水煮白菜
白菜汤羹减肥食谱
材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法:将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。
水煮白菜的做法
随着我们生活水平的日益提高,一日三餐也更加的精致起来,常常摄入色香味俱全的各种重口味食物,麻辣辛香满足了味蕾更饱了口福。大鱼大肉之余我们偶尔可以吃点清淡的食物,不但解油腻还减脂瘦身。比如水煮白菜就是不二之选。
我们选择一颗新鲜完好无损的白菜,先把它清洗干净,把大叶片依次摘下来清洗,然后用刀切成大段,菜心部分的叶片可以保持原状。锅中加入适量的清水,大火煮开后加入清洗干净的白菜,锅中放入适量的盐,继续煮5~10分钟,直到白菜开始慢慢变得透明。
如果喜欢吃辣的朋友,这时还可以抽空调制一个酱汁。先把尖椒或者小米椒切成小圈状,放入一小碗中,再取几颗大蒜去皮切成蒜末置于碗中,可以再洗几根香菜和小葱,然后切细加入碗中,再加点生抽、香醋和花椒油,把它们搅拌均匀即可。等到白菜熟透后用筷子将其捞出放在盘中,水煮白菜就完成了,再搭配上刚刚制作好的酱汁,味道特别鲜美。
很多朋友在做水煮白菜的时候还喜欢加入别的食材一起煮,这样不但避免了菜色的单一性,还可以增加许多的营养元素。比如可以在里面加入豆腐一起煮,豆腐中含有许多大豆蛋白,白菜中富含大量的维生素和微量元素,搭配在一起进食既营养又容易消化,非常有益身体健康。如果是需要减肥的人群,经常食用水煮的白菜豆腐汤,既可以美容又可以瘦身哦!当然水煮白菜的做法变幻无穷,朋友们可以根据自己的喜好添加各种食材。
水煮大白菜
用料
大白菜 适量
食用油(植物油、猪油各一半) 适量
盐 适量
海米(虾干) 一小把
水煮大白菜的做法
一小把海米
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清洗两遍后用清水浸泡一夜
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放锅里加入冷水煮开
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中、小火炖二十分钟
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收干汤汁到需要的量,盛出备用。
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洗净大白菜
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切成大块儿
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放植物油+猪油+盐后,加入大白菜拌炒。
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炒成这个样子,让大白菜入了油盐味道即可。
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加入事先炖好的海米汤
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中火滚煮五分钟
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完成
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小贴士
劳烦各位看官了🙏好简单一道菜,被我弄得有点儿复杂😜。做蔬菜还是要放点猪油,这样做出来的菜会飘着淡淡的肉香,味道也浓郁些。现在也有养生专家建议大家适量吃点儿猪油😜
标签:
清水煮白菜
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