尤其是瓜子中的葵瓜子,含有的亚油酸比例能够多达85%左右,这种营养物质的好处在于,可以保留机体中的好胆固醇含量,降低机体中坏的胆固醇含量,对血管健康十分有益,还能够在一定程度上降低高血压、冠心病,或者是脑中风等疾病...
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