首先,儿童玩单杠可以锻炼上肢力量,发展身体控制性、平衡性、灵敏性和耐力。而单杠是有很多种玩法的,比如儿童正视前方,直立在垫子上,双手举起用力握住单杠,双手间距与肩同宽,双腿微微屈膝,连续悬吊10秒左右。其次,吊单...
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