为什么说闭目能够养神?

我们的大脑里面所接收的信息，有百分之八十是来自于我们的眼睛，而在中医学理论上来说，我们的肝脏开窍于眼睛，而身体里面脏腑所有的精气都会表现在眼睛上面，所以闭上眼睛不仅可以让大脑得到充分的休息，放空思绪，让大脑的思维也得到休息，同时还可以让身体五脏六腑和血液的运行更加的顺畅，因此闭目不仅能安神，还可以让身体更加的健康。
一、“神”对身体有很大的关系中医对于身体的“精、气、神”是十分重视。就像是《黄帝内经》里面所记录的：“得神者身体健康，没有神的人身体衰弱”，因此足以可见身体“神”的兴与衰，直接跟人们身体的健康与衰弱有着密切的关系；而身体“神”又跟人的生命有着很大的联系，许多注重养生的人都十分注重养“神”。所以，古时候修身养性的古人，常常把闭目养神当作一种十分简单并且有效的一种方法。同时古书中也记载着平时可以通过闭目养神，排除心里面的杂念、不要想白天发生的事情，就可以轻易的进入睡眠，所以闭目养神可以起到安神的作用。
二、闭目养神对身体的重要性对于一些上班族来说工作越是繁忙的时候，就更越需要闭上眼睛来养养神。这进可以将眼睛闭上，脑袋里面不要想任何的事情，一样的姿势一直到呼吸逐渐的平稳、和全身的肌肉和神经放轻松为止。闭目养神一定要将心情放轻松，不要紧绷着、心无杂念，每天坚持这样，就可以让身体里面的经络全部畅通无阻、而体内的气血也会更加的顺畅，同时身体也会更加的健康。

现在人们的生活节奏非常的快，再加上压力十分的大，所以会出现心烦意乱和失眠的情况。这时我们可以闭目养养神，来起到让身体放松和安神的作用。除此之外，在我们平时用餐之后也可以进行闭目养神，可以促进身体对食物的消化和吸收，同时也可以让血液更加的顺畅的流入肝脏，给肝脏补充营养和氧气，有助于肝脏的健康。

闭目能养神，最主要的原因就是眼睛闭上之后看不到任何的东西，心里就什么都不想了，这个时候可以静静的休息一下，脑部神经也能得到很好的缓解。