吃红薯会上火吗?

吃红薯是不会上火的。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。但红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、...


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