早上没起来,晌午吃什么比较好

中饭吃饱就行，但不要太多，早饭没吃中饭也只能吃一顿，不是说二顿能并成一顿多吃点，还是和原来一样吃，不要特别多吃，早饭还是要吃的，经常不吃早饭对身体不好，至于中饭吃饱就行了，营养均衡就好，也不是说今天你早饭没吃，中饭要补回来，吃山珍海味的，补不回来的，以后还是要吃早饭。

吃点清淡的，不要吃过于油腻不易消化的，千万不要因为早餐没吃，这餐就像补偿一样吃得过饱，而且其实早餐特别重要，不要嫌麻烦就省略了早饭，那样对身体伤害特别大。

标签：早晨吃晌午

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