白萝卜和青菜能一起吃

1、萝卜和白菜放在一起吃，一定要煮熟了食用，这样可有效避免出现了明显的微量元素减弱的现象，对人健康也是非常好的，使用白萝卜的过程中，进行合理的饮食安排，应该有一个好的搭配方式。2、白萝卜的营养价值是非常高的，通过使用白萝卜的过程中，应该多吃一些润肺生津的食物，白萝卜和白菜可以搭配在一起吃，不会产生不良的影响的，平时应该多吃些应季的蔬菜，有效的提高人体免疫力，避免出现微量元素缺乏的现象。3、白萝卜具有一定养生保健的作用，只有一个补钙的效果，所以应该选择一个好的饮食调理的方法，通过使用白萝卜和白菜放在一起是可以的，但是平时饮食的过程中不要太过单一，最好应该也是多样化。

白萝卜可以和青菜一起煮。可以做萝卜青菜汤。
材料：白萝卜1个、青菜适量、油适量、盐适量。
步骤：
1、将白萝卜洗干净，切成片段。
2、然后将青菜也洗干净，弄好大小备用。
3、当水开了以后，先将白萝卜倒入锅中进行煮沸。
4、当白萝卜煮沸后约7-8分钟后，再将青菜倒入锅中和萝卜一起煮开，然后再放入适量的油盐到锅内，大概3分钟后，即可以食用。

标签：青菜煮萝卜

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