比如把蔬菜剁碎了混在馅料里,给孩子包饺子、馄饨;或者搅拌成菜泥蒸到馒头里等。团宝妈妈用芹菜,胡萝卜,南瓜搅拌成蔬菜泥做成小馒头,颜色鲜艳,宝宝很喜欢呢。芹菜中的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20...
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