初夏五月喝什么茶降火

　　【夏天喝茶有讲究，你喝对茶了吗】　　总体来说，喝茶和体质有关，喝对了有助于养生，喝错了容易伤身。中医认为，人的体质分为燥热、虚寒两种，燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的，要以主要体质表征为准，处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者，还是不宜喝凉茶。　　1、胃不好的人多喝红茶　　红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。　　2、女性适合喝花茶　　花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。　　3、经常熬夜喝绿茶　　熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。　　温馨提醒：绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜，但毕竟熬夜不好，还是少熬夜哦!　　4、“肉食者”多喝黑茶　　黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显着。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。　　【适宜初夏的四款茶 降火凝神去口气】　　1、玫瑰消暑茶　　适用对象：情绪郁闷型体质，易口燥、郁闷、失眠及疲劳。　　作用：可安定情绪，清肝降火，理气解郁。　　2、薄荷退火茶　　适用对象：无便秘火热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。　　作用：可清热解毒，补脾益气，镇静安眠。　　3、小麦茉莉茶　　适用对象：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。　　作用：可解压、养心安神、补血复脉。

夏天喝什么茶降火？这几种茶有助于去火，早喝早受益