夏季到了,我很容易上火,可以去火的凉茶有哪些?

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麦茶、鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝。
薄荷茶是能去火的，健康养生茶它有薄荷的香气，而且口感清凉，喝完以后口齿留香能发散风热也能，疏肝解郁对人类出现了上火症状有很好的缓解作用，喝薄荷茶的时候可以采集新鲜的薄荷叶子，把它洗净以后直接放在杯子中，加入沸水冲泡，泡好以后加蜂蜜调味，会让它清热去火的功效更加出色。

一、桑菊茶
桑菊茶是以干桑叶和菊花为主要原料制成的凉茶，这种茶有菊花的淡淡香味，而且性质寒凉能清热解毒，清热去火，特别适合那些容易上火的人群冲泡饮用，它具有清肝明目，疏风散热和解毒排毒等多种功效，对人类上火后出现了目赤肿痛和发热感冒以及头晕耳鸣等多种不适症状，都有很好的缓解作用。

二、五花茶
五花茶是派兆中国传统的凉茶配方，它是由木棉花，葛花和金银花以及鸡蛋花，还有槐花等多种食材搭配在一起，制成的健康饮品，具有清热解毒中立小便的重要功效，人们在夏天喝这种凉茶能预防多种上火症状出现，还能防止人们在夏天出现腹痛腹泻和痢疾以及流行性感冒，对维持人类身体健康有很积极的作用。

三、鱼腥草茅根茶
鱼腥草和白茅根都是能清热解毒清热去火的健康食材，把它们搭配在一起，放入适量的干这个马蹄，加入适量清水与冰糖一起煎煮，煮好后的汤汁代数启茶饮用，就能起到清热下火，润肺排毒的重要功效，经常饮用还能生津止渴，解毒排毒能防止有害物质在身体内堆积也能避免多种上火症状出现。除了这些凉茶以外，苦瓜茶、尘毕租大麦茶、苦荞茶、金银花茶等也是能清热去火的凉茶，有需要时可以适量饮用。



可多喝凉茶来缓解体内的火热之气，如白菊花、决明子和金银花做成的菊银凉茶，有良好的，解热、降火的功效。由杭白菊、野菊花和金银花组成的三花凉茶，有清热解毒、平肝泻火的作用。葛根凉茶能散热、泻火和排毒的功效。绿茶具兄掘有清热解毒好尘扰、生津止渴、去燥降火、提友旦神、强心、美容养颜等多重功效。