宁要一个完成，不要千万个开始

　　一天一个朋友兴冲冲地跑来和我分享好心情：“meiya，我开始跑步了。”

　　“跑多久了？”

　　“没多久，我在一家健身中心办了年卡。”

　　“去跑了几次啊？”

　　听我这样一问，朋友忽然有点不好意思，挠着头说：“办了三个月，只去了一次。”

　　我的龟毛性子上来，又喜欢说教：“其实真的没必要办健身卡，办那玩意儿真的没用，据说有一个健身中心做了调查和统计，办年卡的人中有70%的人一年只去健身一两次，哎呀，你说这样多浪费钱嘛！哎呀，人就是喜欢开始，却做不到结束嘛……”说到这里我自己忽然顿住了，一方面是因为我发现朋友的脸色变得很臭，就像动漫人物一样，额头上三道黑线，另一方面是因为我的内心有个声音响起：“你还好意思说别人爱开始，却做不到结束，想想你自己学习英文的经历吧。”

　　一年前，我就下定决定开始好好学习英文，提高自己的英语口语能力，可是如今我的英语水平依然原地踏步。在英文学习上，我通常两天打渔三天晒网，想起学习来就去看一篇英文短文，听一听bbc或者voa的新闻，如果没想起来，好几天我也不会碰下英文。我总是有很多计划，今天计划着要好好看一季美剧《老友记》，从中认真学习几句俚语；明天计划着认真听完某一个月bbcnews的30篇新闻，练习听力，积累词汇；后天计划着把那本朋友送我的《时尚英语》看完，背几句时尚地道的口语，同时背一本研究生英语词汇……我就这样不停地计划着，一年过去了，我不仅看了《老友记》也看了《绝望主妇》，但是都只看了几集，剧情已经不记得了，主人公们的对话我一句都没记住，更别说记住几句地道的俚语了。听力也是同样的宿命，我不仅听了bbc、voa，还有疯狂英语、新概念英语，甚至还听了一个rci和一个cri电台的节目这么多的听力材料，任何一样我都没有长期坚持听下去。我有千万个计划，但是任何一个计划都只是个开始，于是我有了千万个开始，却没有一个完成。

　　其实像我们这样的开始爱好者还有很多，不仅有健身中心版的，英语学习版的，还有学瑜伽学舞蹈版的，以及孝顺父母版的、长期旅行版的、和节食瘦身版的。所有的这些学习计划因为没有坚持下来，你一无所成，没有进步；所有的减肥瘦身计划也因为没有坚持下来，毫无成效，你还是一个跑两步喘得很的胖子……

　　大家应该很有体会，开始一项计划会让人心情愉快，觉得生活从此开始改变，一切充满了力量和希望，焕然新生，令人兴奋，但是执行和落实计划却令人痛苦不堪，于是很多人无法坚持，放弃之前的计划，去选择另一个开始，继续享受着开始几天的快乐，有的人甚至进入了不断开始，没有尽头的恶性循环之中。

　　虽然无法坚持是人性之一，但是并不是说没有克服的方法。如何拒绝千万个开始的诱惑，去坚持一个完成呢？面对我失败的英语学习计划，痛定思痛后我做了一些总结，这些总结其实都是老生常谈，希望对像我这样的“开始爱好者”能有一点帮助。

　　1.冷却处理。当有开始冲动，准备计划一个长期目标之前先抑制下自己火热的内心，对其进行冷却处理一段时间，这段时间，不去制定任何计划，不采取任何行动，这个时间以一周为宜。这一周的时间可以帮助你淘汰掉那些只是一时冲动的开始，减少精力的浪费。如果这一周过去了，你还有想开始的热乎劲那再开始， 这至少能说明你是真的很想去做这件事，这种“真的很想”的热情会推动你有一个好的开始。

　　2.从小到大。制定一个长期的计划后要把计划分解成无数的小目标。因为长远的计划会让人觉得遥远模糊，无法确定。如果我问，三年后你会在哪里？相信很多人都答不上来。但是如果是问三天后你会在哪里呢？相信很多人立马就能给出答案。把大目标分解成具体的，可以客观判断的，还要在规定时间完成的子目标。比如如果你计划一年的英语听力，你可以分解成一周坚持听力210分钟，每天听力30分钟，这30分钟只听bbcnews一则。目标越具体越有利于完成，每次分解的小目标都必须有强制的deadline，这不仅是尊重自己的计划，也有利于后续计划的展开和实现。