直升飞机舞蹈。


不是很难最近我也在练!~~首先你得把手劲练好!~~~用手肘顶住腹肌部位再接着就把双腿张开大点幅度〈这样会使得转速大点做起来轻松点〉最后就是用左脚打到右脚〈脚要抬起来哦,你可以用右那只是我习惯了〉主要练下腹肌和手臂上的肌肉!~~多加练习相信你会成功的


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