豌豆能和鸡蛋一起吃吗?

1 豌豆和鸡蛋能一起吃吗豌豆和鸡蛋能一起吃豌豆和鸡蛋都是属于常用食物，并且这两种食物也不含有相互反应的成分，一起食用更不会引起食物中毒的现象，并且鸡蛋炒豌豆还是一道很有名的菜，配以玉米，鱿鱼，培根等味道鲜美，色泽鲜艳，营养价值还能得到互补提高。豌豆和鸡蛋能一起吃吗2 鸡蛋和豌豆一起吃的好处豌豆属于高淀粉，高蛋白食物，鸡蛋也含有很高的蛋白质，同时玉米中也含有一定量的蛋白，这三种食物中的蛋白质不是相同的，能起到蛋白质互补的作用，在促进蛋白质吸收的同时，还能增强彼此的营养价值，适合体质较弱人食用，增强体力和免疫力。鸡蛋和豌豆一起吃的好处3 豌豆和鸡蛋怎么一起吃豌豆炒鸡蛋食材：豌豆，鸡蛋，培根，鱿鱼，玉米，胡萝卜。做法：1.将食材全部洗净，鱿鱼需要提前用碱水泡发。2.胡萝卜、培根、鱿鱼切丁和小片。3.锅中放大量的水，烧开，将鱿鱼，豌豆，玉米进行焯水。时间久一点，差不多快熟了即可。4.锅中先放食用油，炒鸡蛋，超好捞起，再炒培根，再放入其他食材一起翻炒，最后放炒好的鸡蛋，加适量的食盐，鸡精调味即可。豌豆炒鸡蛋4 豌豆和鸡蛋一起吃的注意事项1.豌豆和鸡蛋可以一起吃，但注意是熟的豌豆，生豌豆并不适合和鸡蛋一起吃，生豌豆不容易消化，还会降低胃肠的消化功能，降低对鸡蛋的营养吸收。2.鸡蛋和豌豆都属于高营养的食物，这两种可以一起吃，但切忌不可过量，大量食用容易引起肥胖。

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