为什么我总是肩膀痛 脖子痛 屁股痛 要怎么办 我是个学生


坐的太久了,增加运动。活动肩膀肩手臂抓举的运动。这种运动对于松驰肌肉有很好的效果。 脖子体育老师有教怎么活动的屁股加个垫子,多走点路

1、保持良好的姿势2、坐的时候别乱动


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