屁股上面的一块地方骨头用手掌拍击刺痛,另外还有肩胛骨拍击也十分刺痛...


你这个都是久坐导致的,脊柱后方,下肢肌肉的力量变差,弹性变弱,就容易劳损。 颈肩部,腰背部,长期伏案久坐,肌肉绷紧得不到放松,平时也不锻炼,肌肉韧带就劳损疼痛。 平时坐半个小时左右,起来活动下伸展下身体,放松下肌肉,然后睡前在床上燕飞式锻炼腰背肌


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