”中长跑比赛时的跑法多种多样,有匀速跑、变速跑、跟随跑、领先跑等等。具体跑法应该根据运动员本身的特点、比赛对手的情况而定。一般来讲,采用匀速跑是取得优异成绩的一种比较好的跑法。匀速跑就是运动员合理分配体力,用...
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