高三，你可以担心，但必须微笑！

                                                                       写给高三的家长和我自己

    高三的紧要时刻，真正到了“心态决定命运”的时候。

    学生面对学习和生活中的得失起伏，能有良好的心态来调控自我显得尤为重要，这是学生是否成熟的标志，也是一个学生能在难度未知的考验面前有良好发挥的重要保障。然而，能够自觉到达这种“境界”的学生毕竟是少数。在强压之下能够保持不出问题就不错了，把心理变成优势的实在是不易。

    所以面对学生的紧张和焦虑，有的家长焦虑了。恨不得自己能代替学生学习；恨不得把手里辛辛苦苦挣来的钱都花在学生身上，请家教，买资料；恨不得把自己毕生的智慧都一股脑地塞进孩子的脑子；恨不得磕头拜佛，求求如来佛祖赐给开窍秘方；恨不得把所有和孩子说的话都联系上学习，没完没了地对孩子说“你一定要如何如何”；恨不得辞掉工作租房陪读，以为自己给孩子做饭聊天就可以让孩子心态乐观一日千里突飞猛进创造神话金榜题名。

    有的老师也焦虑了！恨不得把毕生所有能用的严厉表情都挂在脸上，让学生一见就感到害怕；恨不得把所有让学生产生心理压力的话语都说完，让学生一见老师就惭愧的只想到学习；恨不得把所有学生的时间都变成自习，让学生的屁股长在凳子上；恨不得把“不要紧张，不要粗心”说上几亿遍，让孩子一听到“不要紧张”就立即心平气和。

    很显然，这样的做法往往适得其反。

    来自老师和家长方面的不良情绪往往更加长孩子的心理负担。家长说的“没关系，我不在成绩”，会像是针一样扎在孩子心里，孩子大了，知道这话里的意思，他听得出这“不在乎”其实比“在乎”还“在乎”；

    那到底如何才能让孩子有好心态呢？

    面对这样的问题，也许我们很难给出一个明确的答案，但是至少有一点我们可以确定，那就是：单靠这样的要求，没有用。调节不好自己心态的老师和家长是教不会孩子好心态的！

    孩子之所以紧张，很多时候是太在意学习的结果，太在意老师和家长对这一结果的评价。

    而上述家长和孩子的紧张、担心和焦虑，也是太在意孩子的成绩这个结果，太在意这个成绩可能带来的其他影响。

    这两种“太在意”其实是同一种问题，所以，同样有“问题”的心态怎么会为孩子带来阳光呢？

    面对孩子的情况，让家长和老师不担心不紧张恐怕很难，但是在想办法找措施的时候，必须一定只能让自己冷静下来。尤其是老师，在每天和学生的结束中会通过表情、举止、眼神向学生传递很多无言的信息，这些要比说教更能反应人的内心，学生都懂。

    因此，我觉得，乐观心态的“熏陶”比头头是道的“要求”更重要！

    在孩子紧张焦虑的时候，老师和家长不应该陪同紧张，更不应该比学生还紧张。而应该更多地用自己内心的阳光去温暖，去熏陶！

    老师，尤其是班主任老师，应该先让自己变得心胸宽广起来，学会去接受，而不只是改变！学会去面对，而不只是拒绝承认；学会去理解，而不只是简单甚至粗暴地“支招”；学会传递乐观，而不是阴沉的脸庞制造紧张；学会让自己成为学生的面对压力时的榜样，而不是做学生紧张的陪绑者和看客。

    萧伯纳说，人生有两大悲哀：一种是得到了自己想要得到的，另一种是没有得到自己想要得到的。

    学生心里的焦虑情绪恰恰如萧伯纳一样，看不到生活和学习的乐趣。学到的知识嫌少，紧张；学不到的得不了分，还是紧张。老师和家长不能也落入这一情绪，考不好了，焦虑这一次，考好了，担心下一次。