有人用淘米水洗头,用淘米水洗头都有哪些好处?

很多人每天做饭的时候都会把淘米水扔出去，很浪费。其实淘米水有很多用途，可以用来淋花，让植物长得更好。听说还可以用来洗头。用淘米水可以让头发更健康更浓密。我们来看看用淘米水洗头的好处。

用淘米水洗头的好处

1.强发:淘米水中含有大量的蛋白质和氨基酸，特别是蛋白质可以通过发酵转化为氨基酸。用淘米水洗头可以为头发提供大量的氨基酸，使头发更结实，更不易断裂和脱落。

2.改善干度:很多人因为烫发、染色、吹风等原因，失水严重，变得干燥、短发。用淘米水洗头可以滋养头发，有助于有效锁住头发中的水分，修复受损的毛鳞片，有助于改善干发和短发。

3.去污和清洁:淘米水顾名思义就是淘米水。在淘米的过程中，会有很多小颗粒从米中被洗出来。正是这些小颗粒可以帮助吸收头发上的油脂和污垢，对清洁头发起到很好的作用。

淘米水的其他用途

1.洗脸护肤:美白美容也是淘米水的重要功能之一。淘米水富含谷类物质，是人体皮肤正常代谢所必需的营养物质；通常人们把淘米水放在干净的盆里，沉淀一下，得到上层的清水，可以直接用来洗脸，一天用一两次可以使人的皮肤白嫩光滑。

2.饮水养胃:淘米水含有蛋白质、淀粉、矿物质等多种营养成分，当然可以用来洗脸保湿，也可以煮沸后直接饮用。淘米水煮沸后对人体胃粘膜有很好的保护作用，可以消除胃肠功能的及时调节，缓解消化不良，对人体脾胃有明显的调养作用。

米汤怎么做

大米有几种不同的制作方法，浸泡是最快的制作米汤的方法。先取半杯生米，漂洗干净，放入盛有2-3杯水的碗中，静置30分钟，将米汤放入干净的碗中。

有人声称发酵米汤比普通米汤更有好处。根据2012年的一项研究，发酵物质含有大量抗氧化剂。抗氧化剂可能会对抗头发和皮肤的角质，这就是为什么它们是美容产品中的典型成分。要发酵米汤，请遵循浸泡法的步骤。之后，让米汤在室温下放置2天进行发酵。使用前将米汤放在干净的碗里。

虽然它对头发的好处还没有得到证实，但用米汤洗头可以在家里安全地尝试，并应用于皮肤。已经发现它可以促进皮炎患者的皮肤健康。

用淘米水洗头可以更好的提供维生素E蛋白质以及一些营养丰富的物质，更好的滋养头发，能强韧发根。使头根清爽。