”也就是说,晚上阳气内收是自然过程,倘若认为阻碍这个过程(例如熬夜),身心便会困顿。进一步地,《内经》将熬夜的危害矛头指向了肝,《内经》认为“人卧则血归于肝”,因此如果晚上不能得到及时的休息,那么肝血必然不...
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