自己感觉还没睡着但朋友说我已经打呼了是怎么回事

浅睡，没有睡宁，我就是这样，晚上老婆掐我胳膊，我说你掐我干嘛，她说我打呼噜，我说我还没有睡呢，

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回答

没睡着也会打呼噜，常见于严重的呼吸道狭窄、阻塞，扁桃体肥大或肥胖的患者。患者在清醒时会出现呼吸困难的现象，当逐渐入睡时，随着舌根和软腭不断后坠，会出现打呼噜的声音，此时患者可能还没有进入比较深的睡眠状态，所以患者会出现感觉没有睡着，就出现呼噜声响起的情况。

呼噜声主要来源于舌根以及软腭的震动，睡眠时咽部开大的肌肉，尤其是颏舌肌逐渐放松，张力逐渐减弱，可以导致舌根和软腭逐步向后坠，从而发出呼噜声。由于夜间睡眠打呼噜，会导致患者白天出现乏力、嗜睡，甚至记忆力减退等症状，因此患者出现夜间严重打呼噜时，要及时进行治疗。通过减肥、腭咽成形手术、佩戴呼吸机，改善患者打呼噜的症状，可以明显改善患者白天嗜睡、乏力等相关症状。