急求爬杆比赛规则,越具体越好。

1、选手在赛前，每人可练习1~2次，比赛过程中，不能借助其它设备，要求是徒手爬杆；2、爬杆时从下到上，手一定要摸到杆顶的小红旗才有效；3、时间每人1分钟，用时越少，名次靠前。在1分钟内，如落地，可重复爬杆。


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