总是想扭脖子,怎么办?

想扭脖子是正常的，如果感觉酸痛的话以后看书睡觉什么的腰注意坐姿和睡姿，颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟。

每天热敷那里1-2小时，立即就能够明显改善症状，然后牵拉着那里的关节，向各个方向摇动100-200次，大概5-10天就能够基本康复，配合按摩那些疼痛的肌肉和筋能够彻底康复。

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