凉爪和莲藕能一起煲汤吗

　　可以的。凉瓜排骨汤又称苦瓜排骨汤、苦瓜排骨煲。凉瓜（也叫苦瓜）可清热解毒， 消暑祛湿， 防治热痱， 湿疹。 若皮肤湿热盛， 生疮， 湿疹， 小便短小， 排尿刺痛， 骨节疼，凉瓜排骨汤尤适宜夏天喝；该汤味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是潮汕一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。　　凉瓜 500 克, 小排骨: 600克,
　　推荐做法：　　凉瓜炒藕条　　主料　　凉瓜(半根)莲藕(1节)红椒(半只)南瓜(1小块)　　调料　　盐(适量)油(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)　　厨具　　炒锅　　1 主料；　　2 莲藕刨去皮切条；　　3 凉瓜去籽切条；　　4 红椒、南瓜切条；　　5 凉瓜、南瓜分别入沸水中焯烫捞出沥干；　　6 藕条入沸水中焯熟捞出沥干；　　7 热油锅，倒入藕条、南瓜、凉瓜翻炒；　　8 加入红椒炒几下，加盐、鸡精调味，再勾薄芡炒匀即可出锅。　　凉瓜炒藕片　　凉瓜性寒，清热祛暑、明目解毒、降压降糖，富含维生素C及矿物质，反正好处大大的。　　食材　　主料莲藕1节凉瓜1根辅料油适量盐适量梅干菜适量葱适量生姜适量蒜适量　　步骤　　1.准备食材　　2.藕切片，凉瓜去籽，切好用盐水浸一会儿，可以稍微去些苦味切好葱姜蒜　　3.热油，葱姜蒜一块儿先下锅　　4.先下凉瓜翻炒一会儿　　5.然后藕片下锅临时起意还掰了点儿青椒进去（算个点缀吧，不过在凉瓜强大的青色背景下基本看不出来了）加盐　　66.梅干菜来啦抓了两小把翻炒　　7.炒匀就好啦　　小贴士　　虽然只是炒蔬菜，生姜别忘了加哦。凉瓜和莲藕都是凉的，生姜可以平衡一下，不然体质较弱的话，可能会引起肠胃不适。　　至于梅干菜，家里没有储备的话不用也行，用了会更香，而且炒了梅干菜进去，凉瓜也就不那么苦了。　　另外，若本身已是寒性体质，这些降火的菜式还是不要尝试了吧。