"孕妇过三伏,腹中揣火炉",孕妈该不该吃冰激凌度夏呢?

炎热的夏季，如果能够吃点冰淇淋，或者喝点冷饮，一定是非常舒服的吧！但是对于孕妈来说，是否可以吃点冰淇淋呢？对宝宝有什么影响？听听育儿专家怎么说！

虽然说，孕妈最好不吃生冷的食物，否则对宝宝发育不利。但是对于那些身体素质比较好的孕妈来说，偶尔吃一点冰淇淋，也不会有太大的影响；但是如果孕妈本来身体素质就不好，而且肠胃也不是特别的好，还去吃冰淇淋的话，那么不仅对孕妈身体有害，还会给宝宝带来危险，甚至还会让宝宝与你说拜拜！

怀孕期间，孕妈吃冰淇淋，会对身体出现什么样的影响呢？
1、影响孕妈消化系统
孕妈怀孕后，孕妈的肠胃功能会比怀孕前弱一些，如果这期间吃冰淇淋的话，容易影响孕妈的消化功能，甚至让孕妈出现腹泻、腹痛的情况，这也会进一步影响宝宝的正常发育。

2、影响孕妈呼吸系统
怀孕期间，孕妈吃冰淇淋的话，容易让孕妈出现咳嗽头痛、呼吸道感染或者扁桃体炎等症状。而宝宝完全是靠着孕妈呼吸的，如果孕妈呼吸不畅，就会影响宝宝的呼吸。从而不利于宝宝健康发育，因此，孕妈一定能图一时安逸，而贪吃哟！
3、胎儿胎动异常
怀孕期间，孕妈吃冰淇淋，胎儿就可能在孕妈子宫里变得躁动不安，胎动会变得频繁。胎儿在肚子里不老实，就容易引起准妈妈出现宫缩的现象，严重的可能还会出现流产的情况。

炎热夏季，孕妈吃这些食品消暑，也是不错的选择。
1、鲜榨果汁
夏季是橙子、猕猴桃、葡萄的成熟的季节，孕妈可用这些水果榨果汁，富含多种形式的维生素和铁元素，纯天然果汁口感佳，还可帮助孕妈提高免疫力。也是消暑佳品。

2、蜂蜜水
蜂蜜具有清热润肠、镇静安眠的功效，孕妈在睡前喝上一杯有助于孕妈睡眠。
3、绿茶
孕妈虽然不能喝浓茶，但是喝点清淡的绿茶还是不错的，炎热的夏季，喝点清点的绿茶水，茶叶中含有大量的锌，对宝宝发育起着很关键的作用。

在炎热的夏季，孕妈要控制饮食，不能吃生冷食物，但是吃一点上面的几种消暑佳品，也是不错的，如果实在想吃冰淇淋，也一定要控制量，吃一点，解解馋就好！祝你好孕！
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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孕妈可以吃冰淇淋，但不能贪多。
进入三伏天，门口的小卖铺，除了各种水果畅销外，尤其西瓜，批发冰激凌的人也络绎不绝。那正常人吃点冰激凌当然没什么，但小孩儿、孕妇和老人还是建议少吃。
怀孕后，孕妈体温要比平时高，那怀孕遇上三伏天，会让孕妈感觉更热，就更想吃冰激凌了。
但由于冰激凌太凉了，尤其是刚从冰箱里拿出来的冻得硬邦邦的冰激凌，吃的过凉、一次吃好几根或经常吃，都可能让胃肠血管收缩，胃液分泌减少，那孕妈就会出现：腹痛、腹泻、消化不良的表现。
因此，关于“怀孕后能不能吃冰激凌”这个问题的建议就是：
① 能不能就不吃，特别想吃，少吃点、别贪多；
② 尤其别一次吃好几根或是连着每天都吃冰激凌；
③ 刚从冰箱拿出来的冰激凌，可以放几秒，稍微有一点点软的时候再吃，就没那么凉了。

除了冰激凌，夏季的这些常见食物，孕妈也要少吃1、冰镇水果、冰镇水、含糖饮料
同样的道理，冰镇过的水果，还有冰镇水，也不建议孕妈吃，太凉了，轻则出现胃不适，重则可能拉肚子，甚至刺激到子宫，导致胎儿躁动不安。
含糖饮料，不仅冰镇的不建议喝，常温下的也不建议喝，“一瓶饮料半瓶糖”很多饮料的含糖量多到让你吃惊。我们也都知道，孕妈摄入的糖分过多，不仅容易长胖，不好控制体重，而且还容易影响血糖，尤其本来血糖就有问题的孕妈，还有重要的一点是可能导致“胎儿过大”。


2、烧烤、啤酒
“烧烤+啤酒”也算是夏天的标配之一，没有烧烤和啤酒的夏天，感觉像过了一个假夏天。但怀孕后，还是建议孕妈们忍一忍吧。
啤酒里面含有酒精，会影响胎儿发育，自然不能喝，这是每个孕妈都有的孕期常识，所以啤酒是“孕期禁忌”。
外面的烧烤，不仅不能保证食材是否新鲜，而且烹调的过程中会产生很多不利于健康的物质，再加上卫生问题，孕妈们还是能不吃就别吃了。
实在嘴馋，可以自己在家做，只要食材新鲜、洗的干净、烤的时候把握好火候（烤箱调好温度）保证烤熟但不烤焦，少吃点倒也不要紧。


3、小龙虾
除了烧烤，小龙虾也是夏季最受欢迎的食物之一，不少孕妈的小馋虫也“蠢蠢欲动”，那孕妈能吃小龙虾吗？
孕早期要慎吃，孕中期和孕晚期适量吃。而且尽量自己在家做着吃，避免吃外面的。
由于小龙虾身体中内可能含有毒素和寄生虫，因此建议孕妈慎吃。尤其孕早期的孕妈们（孕早期胚胎不稳定，容易发生流产）、孕前从来没吃过小龙虾的孕妈们（除了寄生虫和病毒问题，还要考虑可能存在过敏的问题）。
若是怀孕前吃过小龙虾，而且处于孕中晚，实在嘴馋，可以自己在家做着吃，但下面几点注意事项要提前了解：
① 选择新鲜、质量有保证的小龙虾，因此要从正规市场或渠道购买；
② 做时要洗净、做熟，不要加太多的调味料，尤其是辛辣或热性调味料；
③ 一次不要吃太多，吃完后还要观察是否出现身体不适，若出现要及时去医院。


以上就是关于这个问题的解答了，怀孕后需要注意的方面很多，那孕妈不仅要对自己的健康考虑，还要为肚子的胎宝宝负责，因而不能吃的食物一定要忌嘴，建议少吃的食物不要多吃哦~希望我的解答可以帮到您，也祝孕期顺利。看完记得给京妈点赞哦！