秋季食用了一根冰棍就拉肚子,这是为什么?有什么预防的小妙招吗?_百度...

在秋季天气已经变得更加凉爽，温度一般保持在20摄氏度左右。这时候再选择去吃冰棍的话，出现拉肚子的现象也算是挺正常的，因为很有可能让肠胃受冷，这样就很容易出现拉肚子。在生活中其实有很多预防的小妙招，今天就和大家分享分享，相信会对你有所帮助：

秋天
1、注意平时的饮食习惯。
特别是到了转季的时候，一定要注意自身饮食习惯。千万不能够长时间吃辛辣生冷食物，这样是最伤肠胃的方法。要是长时间这样的话，很容易导致肠胃方面的疾病。拥有肠胃疾病那么就会经常出现拉肚子的情况，会严重影响平时的情绪，对自己也没有任何好处。所以在生活中一定要养成一个良好的饮食习惯。

蔬菜
2、注意添加衣服保暖。
秋季本身是一个容易生病的季节，主要原因就是在于气候变化较大，早晚的温差非常大。有很多朋友都不会懂得添加衣服保暖，那么就很容易导致各种疾病的出现。要是长时间不懂得保暖的话，那么对肠胃系统也会有很大的影响。天气转凉，肠胃就容易受凉，这时候拉肚子也是最正常的现象，要是情况比较严重的话，很容易导致肠胃炎的发生。所以一定要注意添加衣服保暖。

保暖
生活中掌握一些小妙招的确非常重要，遇到一些紧急情况的时候，自己也能够轻松解决，不再为生病、拉肚子而烦恼，一定要多加注意养成好习惯。

应该是脾胃比较虚弱，可以适当用中药进行调理，平时多吃一些易消化的食物，少吃一些生冷食物。

标签：吃冰棍拉（排泄）冰棍

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